Лучшие приложения для измерения пульса на iPhone
Почему-то мало кто знает, что владельцы iPhone могут без проблем измерять свой пульс без использования сторонних приборов. Особенно актуально это для спортсменов и пожилых людей, но если и вы не хотите проблем со здоровьем в старости, лучше начинать заботиться о нем уже сейчас. Думаем, наша сегодняшняя подборка вам в этом поможет.
Instant Heart Rate
Удобное приложение для измерения пульса, которое отлично работает с другим продуктом этого же разработчика — Fitness Buddy. Есть возможность отслеживать свои измерения, выбирать время измерений, даже образ жизни. В программу встроен мощный аналитический инструмент для четкого прослеживания всех необходимых тенденций.
Название: Instant Heart Rate
Издатель/разработчик: Azumio Inc.
Цена: 119 руб.
Встроенные покупки: Да
Совместимость: Для iPhone
Ссылка: Установить
Runtastic Heart Rate Pro
Не менее крутое приложение, да и еще с поддержкой русского языка. Runtastic гарантирует точность изменений при соблюдении всех правил, поэтому вполне можно на него полагаться. Можно отслеживать показатели — например, до тренировки или после тренировки, а также сообщать, чем вы занимались перед совершением измерения.
Название: Runtastic Heart Rate Pro
Издатель/разработчик: runtastic
Цена: 129 руб.
Встроенные покупки: Нет
Совместимость: Для iPhone
Ссылка: Установить
Cardiio
Бесплатная альтернатива предыдущим приложениям, но зато со встроенными покупками. Дальше простых измерений вы почти не зайдете — все дополнительные функции придется приобретать отдельно. Впрочем, если вам большего и не надо, вполне можно обойтись Cardiio.
Название: Cardiio
Издатель/разработчик: Cardiio, Inc.
Цена: Бесплатно
Встроенные покупки: Да
Совместимость: Универсальное приложение
Ссылка: Установить
Новости, статьи и анонсы публикаций
Свободное общение и обсуждение материалов
Лонгриды для вас
Летом 2019 года Apple пошла на довольно неожиданный шаг и отказалась от поддержки приложения iTunes. Это произошло после выхода беты macOS Catalina, где функции iTunes взял на себя Finder. Однако если на Mac онлайн-магазин с музыкой и фильмами, а также её ключевые функции компания выделила в отдельные приложения, то iTunes для Windows в Купертино почему-то […]
Многие приложения в App Store стоят дорого, но иногда разработчики устраивают скидки, и главное здесь — вовремя скачать игру или утилиту по низкой цене. Поэтому мы здесь! Сегодня с хорошей скидкой раздают Botanicula, а еще можно урвать игру, от которой будут в восторге все фанаты 2048, всего за 15 рублей. И не только! Если хотите […]
Каждый день мы мониторим App Store и десятки сайтов со скидками, чтобы выбрать лучшие приложения и опубликовать и здесь. Сегодня можно скачать 3 игры разных жанров, и каждый найдет для себя подходящий. Если хотите посмотреть все бесплатные игры и приложения со скидкой, в конце статьи найдете ссылку на наш телеграм-канал со скидками. На многие приложения […]
Как бесплатно превратить iPhone в пульсометр
У вас есть Apple Watch? Вот и у меня нет. Я просто не могу понять, зачем нужно покупать устройство, которое, по сути, дублирует функции iPhone, но делает это как-то неумело. Смарт-часы считают шаги, но то же самое делает и смартфон, они позволяют принимать звонки, но при этом позволяют говорить только по громкой связи, они даже умеют считать пульс, но и айфон справляется с этим не хуже. Просто многие не догадываются, что устройство без пульсометра способно сосчитать частоту сердечных сокращений. А оно способно, и ещё как.
Если вы зайдёте в App Store и забьёте в поиске “heart” или “heart rate”, то увидите, что там куча приложений, которые обещают превратить ваш iPhone в пульсометр. Возможно ли это? Конечно, возможно. Ведь в противном случае Apple бы уже давно выдворила весь софт, который обманывает пользователей. Но это и не нужно. Ведь разработчики таких приложений задействуют камеру iPhone, которая считает пульс и выдаёт на выходе вполне релевантные показатели, по точности совершенно не отличающиеся от результатов пульсометра в Apple Watch.
Как камера измеряет пульс
Измерение пульса при помощи камеры строится на особенностях функционирования нашего организма. Дело в том, что каждое сердечное сокращение, которое мы называем ударом, провоцирует насыщение крови гемоглобином, из-за чего она темнеет. Это основной переносчик кислорода. Для считывания необходимо приложить палец к объективу и запустить измерение. Камера фиксирует каждый такой впрыск и замеряет таким образом количество ударов. Чем качественнее камера, тем точнее будет результат. Но для достижения максимальной точности рекомендуется использовать камеру со вспышкой, чтобы она подсвечивала палец.
Как скачать обои для iPhone в стиле презентации 15 сентября
В App Store довольно много приложений, предлагающих превратить iPhone в пульсометр, но я лично для себя выбрал Cardiio. Принцип, которым я руководствовался, был простым – максимум загрузок и максимум положительных оценок. И то, и другое я обнаружил в Cardiio. Но вы, если хотите, можете пользоваться другим софтом. Я же расскажу, как проводить измерения на его примере, поэтому учитывайте, что методика от приложения к приложению может отличаться.
Как измерять пульс на айфоне
- Скачайте приложение Cardiio из App Store ;
- Запустите Cardiio и раздайте необходимые привилегии;
Можно ли измерить пульс на iPad
На iPhone измерения происходят довольно точно. Я сравнивал результат Cardiio с тем, что намерил самостоятельно, с результатами Android-приложения Heart Rate Monitor и фитнес-браслета Mi Band 4. Чаще всего показатели либо в точности совпадали, либо отличались на 1-2 удара, что, в общем-то, совершенно некритично. Кроме того, в качестве эксперимента я установил Cardiio на свой iPad и решил измерить пульс с его помощью. Обычно приложения этого типа не поддерживают планшеты, но у Cardiio есть специальная версия с адаптированным интерфейсом.
В принципе, разработчики никак не препятствуют тому, чтобы изменять пульс на iPad. Другое дело, что большинство моделей не оснащаются вспышкой, а потому к пользователю предъявляется несколько дополнительных требований. Во-первых, руки должны быть тёплыми, а во-вторых, измерения должны производиться в условиях достаточного освещения. В противном случае результат либо не будет соответствовать действительности, либо не получится вообще и пользователю будет предложено провести измерения повторно, устранив все препятствия для процедуры.
Каким должен быть пульс здорового человека и как его измерять с помощью iPhone
Поможем измерить пульс с помощью iPhone.
Сегодня, благодаря появлению современных гаджетов, вы можете следить за состоянием своего здоровья, не обращаясь к врачу. Смартфоны, не говоря уже о смартчасах и фитнес-браслетах, умеют не только считать пульс, но и даже делать вполне сносную кардиограмму.
Попробуем выяснить, какой пульс считается нормальным, и когда вам следует насторожиться и, возможно, обратиться к специалисту.
Нормальный пульс по разным возрастным группам
Если у взрослого человека нет проблем с сердцем, то частота его сокращения в покое и при минимальных нагрузках находится на уровне 60-80 ударов в минуту.
Известно также, что у детей частота пульса выше, затем она постепенно сокращается по мере взросления. А в процессе старения — снова начинает расти.
Новорожденные дети имеют частоту сокращения сердца на уровне 120-150 ударов в секунду. В три года сердце ребенка бьется с частотой уже 90-100 ударов. У подростков этот показатель равняется в среднем 60-70 ударам в минуты. Рост сердечных сокращений вновь начинается после 30 лет — увеличиваясь на 5-10 ударов в минуту каждые 7-10 лет. Конечно же, на этот также влияет образ жизни человека.
Также следует понимать, что пульс зависит и от полового признаки. Женское сердце ввиду меньших размеров сокращается чаще мужского.
Норма пульса
Указаны минимальные и максимальные нормальные показатели в спокойном режиме и при небольших нагрузках.
- Дети в возрасте от 0 до 12 недель — 100-150 ударов в минуту
- Дети в возрасте от 3 до 5 месяцев — 90-120 ударов в минуту
- Дети в возрасте от 6 до 12 месяцев — 80-120 ударов в минуту
- Дети в возрасте от 1 до 10 лет — 70-120 ударов в минуту
- Дети в возрасте от 10 до 12 лет — 70-130 ударов в минуту
- Дети в возрасте от 13 до 17 лет — 60-110 ударов в минуту
- Взрослые в возрасте от 18 до 19 лет — 60-100 ударов в минуту
- Взрослые в возрасте от 20 до 30 лет — 50-90 ударов в минуту (у женщин — 60-70)
- Взрослые в возрасте от 30 до 40 лет — 60-80 ударов в минуту (у женщин — 70-75)
- Взрослые в возрасте от 40 до 50 лет — 50-90 ударов в минуту (у женщин — 75-80)
- Взрослые в возрасте от 50 до 60 лет — 65-85 ударов в минуту (у женщин — 80-83)
- Взрослые в возрасте от 60 до 70 лет и старше — 70-90 ударов в минуту (у женщин — 80-85)
Пульс также может меняться в зависимости от положения тела. Если вы лежите он ниже, стоите или ходите — соответственно, выше. Также на частоте сердечных сокращений сказывается переедание или голод — и в том и в другом случае пульс становится выше.
Разумеется, когда человек испытывает стресс, занимается спортом, бегает или ездит на велосипеде — пульс будет значительно выше.
Во время интенсивных нагрузок пульс здорового человека может достигать 150 ударов в минуту и даже выше. А вот если вы заметили, что ваш пульс поднялся выше 200 — следует остановиться и отдохнуть, это опасные значения. Кроме того, следует знать, что у здорового человека, часто занимающегося спортом или ведущего активный образ жизни, сердце в среднем сокращается реже, чем у малоподвижных людей.
Как измерить пульс с помощью iPhone?
Сегодня нет необходимости измерять пульс по старинке, пальцем. Вам помогут специализированные гаджеты, вроде фитнес-браслетов (их на рынке великое множество), а также смартчасы — например, Apple Watch. Последние умеют измерять пульс в реальном времени и делать регулярную кардиограмму.
Но можно обойтись и обычным iPhone. Смартфоны используют для измерения пульса камеру и вспышку. Одна из таких программ — Cardiio. Как измерять пульс с ее помощью?
1) Для начала скачайте приложение в App Store. Запустите его.
2) После этого нажмите «старт» и приложите палец к основной камере смартфона (включится вспышка).
3) Удерживайте палец, пока приложение не подсчитает ваш пульс.
Разумеется, существует множество других подобных приложений.
Когда следует обращаться к доктору?
К врачу следует отправиться тогда, когда пульс в спокойном режиме регулярно выше нормы для вашей возрастной группы на 10%.